体型が変わる＆元気になる！
骨盤矯正アンチエイジングコース
骨盤矯正に体幹の筋トレ、有酸素運動を加えたコースです。
このような方におすすめです。
- 育休明けまでに体型も体力も戻したい
- 痛みのない元気な身体に戻りたい
- 若々しさを取り戻したい
- もともと運動が好きな方
短期集中で産後太りや体力不足を回復したい方に。
最小の負担で 最大の効果を
少ない回数で効果が出る筋トレ
呼吸法と各自の筋力にあわせた負荷を利用した、当院オリジナル「レジスタンス・マッスルトレーニング」を採用しています。
短時間で効率的に筋力アップでき、運動が苦手な方でも簡単にできます。
短時間で効率の良い有酸素運動
わずか4分の運動で、1時間の運動効果に相当する「タバタ式トレーニング」を採用。
心肺機能の向上も期待できるので体力回復にも最適です。
筋肉痛対策もバッチリ
運動後はストレッチも行います。適切なケアを行うことで強い筋肉痛を予防します。
確かな知識に基づくダイエット指導
日本ダイエット健康協会認定のプロフェッショナルアドバイザーの資格を持つ院長が、ダイエットに関する基礎知識をレクチャーします。
料金（税込み）
| 単発 | 8,000円 |
|---|---|
| 全4回コース | 30,000円 |
| 全6回コース | 45,000円 |
| 全8回コース | 56,000円 |
回数は来院時にご相談いただけます。
クレジットカード、電子マネーのご利用可
お客様の声
体重-2.5kg！妊娠前の服も余裕で着られるように！
自分でもわかるくらいに、お腹に少し筋肉がついて体重も２.５Kgは落ちました。
５回目あたりから体型が戻ってきていると実感し、気づけば妊娠前の服も余裕で着られる様なっていました。。
こもりがちになる産後も心配なく子供と出かけられて楽しかったです。ありがとうございました
筋力が鍛えられ体重が２Kg減！
自宅でもしっかり体幹トレーニングすることで体が鍛えられたように感じ、体重も6週間で2Kg減りました。
肩こりが良くなり、頭痛がない！
とてもわかりやすい説明、アドバイスをいただき、自分の体を見つめ直す良い機会となりました。
これからもメンテナンスで通院します。よろしくお願いします。
妊娠前のズボンがはけるようになりすごく嬉しいです！
産後、思うように体重が落ちず来院しました。正しい筋トレの仕方やダイエットのしおり等いただき、丁寧に指導していただきありがとうございました。
全体的に体がしまり、体力も戻ってきました。妊娠前にはいていたズボンがはけるようになり、すごく嬉しいです。
託児も本当にありがたくて娘もすごくよろかんでいました。ありがとうございました。
5つの安心ポイント
- 無料託児サービスつき
お子様づれでも安心してお越しいただけます。 - 完全予約制でプライベート対応
待ち時間なし。他のお客様と顔をあわせる心配もありません。 - 肩こり・首こりも同時に解消
骨盤矯正コースには肩こり・首こりを解消する施術も含まれています。 - 痛くない骨盤矯正
バキバキ音をならすような施術はしません。心地よい力具合でリラックスして受けていただけます。 - ダイエット・プロフェッショナルアドバイザー資格を持つ院長が対応
産後太り解消のご相談もお任せください。
骨盤矯正よくあるご質問
初回に有酸素運動の一部を行ってみてから決めることもできます。
実際に体験して「これは無理」と思われた場合には、別のコースに変更できます。（変更後のコース料金が適用されます）お気軽にお試しください。
週に1回が目安ではありますが、間隔が空いてしまう場合にはご相談ください。
自宅でできる体操やストレッチ、骨盤のゆがみが戻らないために気を付ける点などお伝えいたします。
はい、当日のキャンセルも無料です。（ご連絡だけお願いいたします）
お子さまが小さいうちは、風邪などで体調を崩されることは良くあることです。遠慮なくご連絡ください。
動きやすい服装でお越しください。
ミネラルウォーター、スポーツドリンクなど水分補給用の飲料をお持ちいただくようお願いいたします。
お子様の人見知りも成長過程です。
当院は完全プライベート対応ですので、他のお客様の心配はございません。安心してお越しください。
以下のクレジットカード、電子マネーがのご利用が可能です。